03-5288171 | שד' שאול המלך 8, ת"א
<< בחזרה לחנות

איך הביישן למד – מדריך לטיפול עצמי בחרדה חברתית וביישנות

מחבר
צופי מרום, מיכל ניובורן, מרים לבין, איוה גלבוע-שכטמן
כולנו קשורים: אנו קשורים זה לזה בקשרי אהבה, בקשרי עבודה, בקשרים של חברות ובקשרי שפה ומורשת משותפות. הקשרים שלנו עם הזולת ועם החברה הם הדברים החשובים ביותר בחיינו. עם זאת, כפי שכתב סארטר במחזה "בדלתיים סגורות", לפעמים "הגיהנום הוא הזולת": אנשים הסובלים מחרדה חברתית - שהיא ביישנות שיצאה משליטה - מתמודדים יום יום עם מצוקות קשות המלוות אותם בכיתה, בעבודה, בפגישות משפחתיות ובאירועים חברתיים. חרדה חברתית גורמת לאנשים להירתע ולא לממש את הפוטנציאל שלהם, והסבל המתלווה אליה ממושך, סמוי, ומוביל לעתים לדיכאון ולבדידות. היום כבר ידוע שאפשר לטפל בחרדה חברתית ולהשתחרר מאחיזתה החונקת. ארבע פסיכולוגיות מובילות בארץ חברו יחד כדי לכתוב ספר ראשון מסוגו בשפה העברית. זהו ספר עזרה עצמית מבוסס-ראיות, נגיש לכל אדם ועם זאת עומד בסטנדרטים מדעיים. הוא מתבסס לא רק על הניסיון הטיפולי העשיר של הכותבות, אלא גם על עשרות מחקרים שבהן נבדקה והוכחה יעילות הטיפול המתואר בו - טיפול קוגניטיבי-התנהגותי. הכותבות מובילות את הקורא צעד צעד בנחישות, ברגישות ולפעמים גם בהומור, במעלה הדרך להתגברות על הפרעה קשה שרבים סובלים ממנה, אבל רק מעטים יודעים שיש לה שם - ושיש לה גם טיפול.

כל הספרים והמשחקים בחנות נמכרים תחת אחריות ״מכללון״
99.00
עבור למעלה