03-5288171 | שד' שאול המלך 8, ת"א
03-5288171 | שד' שאול המלך 8, ת"א

דאגנות, כשהדאגה נכנסת לנשמה

דאגנות היא תכונה קבועה שלפיה קיים חשש תמידי שמשהו רע קורה או עומד לקרות. בניגוד לכך, דאגה היא אירוע חד פעמי, שאינו מאפיין את כלל התנהגות האדם. קיים מנעד בין דאגנות קלה לדאגנות קיצונית. בכל הפתולוגיות הנפשיות ובחלק מהפתולוגיות הגופניות קיימת דאגנות. דאגנות זאת, קשורה להשלכות של המחלה שאיתה מתמודדים. במקרים אחרים, עצם הדאגנות יכולה להיות הבעיה.

רוצה שניצור איתך קשר?

ד"ר ניר עישר מספר על דאגנות, על הקשיים הנובעים ממנה, ועל הפתרונות:

למה זה מפריע?

דאגנות מכניסה את האדם הדאגן לחרדה, ולפעמים אפילו להתקפי אימה. הדבר תלוי ברמת השכנוע העצמי, שהסכנה מתרחשת או עומדת להתרחש. בכל הפרעות החרדה, קיימת דאגנות הקשורה לנושא הפחדבפאניקה קיימת דאגנות לגבי הבריאות, איבוד שליטה, איבוד השפיות, מוות, או חזרה של התקף החרדה עצמו. בדיכאון, הדאגנות מתמקדת בחשש שהסבל לא יחלוף לעולם, שהסובב נטל על סביבתו, שהסובל מזיק בעצם הקיום שלו, או שהסובל אשם בדברים רעים שקורים לאנשים הקרובים.

הדאגנות מופיעה בצורה של מחשבות טורדניות, החוזרות על עצמן שוב ושוב ללא תוחלת. זה מן מבוי סתום, שאיננו מוביל לשום מקום, אבל מתסכל ביותר.

שני התהליכים הללו גורמים לכך שהדאגנות מזינה את עצמה, מתגברת או משתמרת לאורך זמן, אלא אם כן קורה משהו חיצוני.

זיהוי הדאגנות

  • האם יש מצבים שבהם אתה, באופן קבוע, דואג?
  • האם זה גורם לך לתקיעות?
  • האם זה גורם לך סבל?

במידה ועניתם "כן" על אחת השאלות, אנו כאן בשבילכם!

ניתן להתקשר למוקד הטלפוני המקצועי של מכון פסגות בטלפון 03-5288171

רוצה שניצור איתך קשר?

2019-02-08T00:28:40+02:00קטגוריות: טיפול CBT|תגיות: , , |