מכון פסגות
הבית של ה-CBT
בישראל
בתוך כמה שעות ביום שבת ה-07.10.2023, כשכולנו התוודענו לגודל הזוועה של הטבח ומעשי האויב הנפשעים כלפי אזרחים חפים מפשע רבים, הקמנו בהתנדבות מלאה ביוזמת משפחת גולדין חמ”ל שמטרתו לסייע נפשית למשפחות וחברי החטופים והנעדרים, במטרה לסייע להחזיר הביתה את מאות השבויים והנעדרים בבטחה ובמהרה, ולשמור על חוסנם הנפשי של המשפחות לאורך זמן.
קיבלנו המון פניות נוכח חוסר תפקוד המדינה. מאז אנו מעניקים למשפחות סיוע ככל שהם זקוקים, מי פעם בכמה ימים ומי אחת לשעה בכדי לאפשר להם מיקוד בעשייה חשובה, גייסנו והכשרנו בוגרות לימודים שלנו מטובות נשות המקצוע. כל מי שמרגיש צורך בטיפול כרגע יכול לקבל סיוע חינמי.
מי שמעוניינים להפנות אלינו לטיפול או להצטרף להתארגנות משפחות החטופים והנעדרים יכולים לפנות אלינו בטלפון: 0506662559 או בהודעת ווטסאפ ונקשר אתכם למטה המשפחות להחזרת החטופים
לימודי CBT
בית הספר לפסיכותרפיה התנהגותית קוגניטיבית (CBT) של מכון פסגות מזמין אתכם ללמוד את שיטת הטיפול היעילה והמועדפת ביותר ע”פ ארגון הבריאות העולמי לאנשים הסובלים מפתולוגיה נפשית.
בית הספר של מכון פסגות הוא הוותיק ביותר בישראל והכשיר כבר אלפי מטפלים. אם אתם עו”ס, יועצות חינוכיות, מטפלים באומנויות או בעלי תואר טיפולי אחר ומעוניינים להעשיר את ארגז כלי הטיפול שברשותכם – אנחנו מזמינים אתכם ליצור איתנו קשר ולצבור מיומנות טיפולית חדשה.
טיפולי CBT
מרגישים שהכל קצת גדול עליכם?
חווים הצפה רגשית שקשה להחזיק בה? אתם לא לבד
ב”מכון פסגות” אנחנו מאמינים שגם אם כרגע קשה ונראה שאין פתרון, בעזרת התבוננות פנימה וליווי צמוד ופרסונלי, ניתן למצוא מזור לכאב של הנפש, ולקבל כלים להתמודדות ולשינוי ושיפור אורך החיים. שיטת הטיפול הייחודית שלנו נותנת מענה המותאם בצורה אישית וממוקדת לכל מטופל לפי צרכיו.
ספרים בהוצאת מכון פסגות, לקהל הרחב ולקהילת המטפלים. כל הספרים זמינים לרכישה אונליין!
בטח שמעת כבר על NLP, דמיון מודרך, מנטורינג, קואוצ’ינג, אימון ודומים להם. כל אלה הם טכניקות שמבוססות על שיטת טיפול מרכזית אחת, גישת העל המוכחת מדעית ומעשית ולגישה הזאת יש שם אחד:
CBT – Cognitive behavioral therapy ובעברית – “טיפול קוגנטיבי (הכרתי) התנהגותי”
מה זה CBT?
“הטיפול הקוגנטיבי התנהגותי” נמצא בשימוש הולך וגדל בשנים האחרונות והביקוש לטיפולי CBT נמצא בעלייה מתמדת. הטיפול מתמקד בזיהוי של הקשיים או הבעיות ואיתור התגובות מהם סובל המטופל ואיתור הדרך שבה הוא מגיב להם. לאחר הזיהוי של הבעיה ואיתור התגובות שמשרות את הבעיות, נעשית המשגה, ונקבעות המטרות ותכנית הטיפול. בין היתר, מאפשר הטיפול לייצר דפוסים מחשבתיים והתנהגותיים חלופיים, המאפשרים ראייה והבנה בהסתמך על העובדות.
קודם שינוי מחשבתי, וכתוצאה מכך שינוי התנהגותי.
ה-CBT גורס שעל מנת לפתור בעיה או קושי נפשי, אין חובה להתחקות אחר העבר של המטופל. הטיפול מתמקד בהווה וממוקד ברצון של המטופל לשנות את דפוסי החשיבה והתגובה שלו עכשיו, בזמן אמת. בתהליך מהיר ומועיל.
הטיפול הוא ממוקד וקצר ואף מוגדר מראש בזמן. הוא מאפשר למטופל לחוות שינוי גדול תוך פרק זמן של שבועות ספורים ובחלק מהמקרים מדובר בטיפול עם השלכות משנות חיים.
ההצלחה שיצרה הגישה הזו בעולם הטיפול, הביאה לכך שבכל שנה יותר ויותר אנשים בעולם ובישראל פונים למטפלים המתמחים בתחום ה-CBT על מנת להיפטר ולהתגבר על הדפוסים והקשיים המעכבים אותם ולאפשר לעצמם לחיות את החיים בצורה מודעת לצרכיהם ולרצונותיהם.
״הגעתי לטיפול אצל תמי עישר אחרי משבר גדול בזוגיות שהתגלגל והשליך על עוד תחומים בחיים האישיים. תמי הייתה מאוד קשובה אליי ולרגע לא גרמה לי להרגיש שיפוטיות. היא הנחתה אותי לנקודות בעייתיות ודפוסים שאפילו לא שמתי לב לקיומם. היא עזרה לי להכיל את כל מה שעברתי, להבין הרבה דברים על עצמי ולצאת ממעגלים שהיו לא טובים עבורי. אין לי מספיק מילים להמליץ על תמי! מי שיפנה אליה יזכה במטפלת מדהימה.״
״קרובת משפחה המליצה לי על ד”ר ניר עישר אחרי כמה וכמה מטפלים שעברתי. הגעתי אליו בנקודת משבר אישית שהתחילה בזמן הקורונה, אחרי תקופה שלא הצלחתי להרים את עצמי ולתפקד. בהתחלה הייתי מאוד סקפטי לגבי הטיפול אצלו אחרי שכבר עברתי טיפולים אחרים שלא צלחו, אבל ניר ידע להגיד לי בדיוק מה שהייתי צריך לשמוע ואיך שהייתי צריך לשמוע את זה, בלי חוכמות. הוא נתן לי ליווי צמוד, גם בשעות לא סטנדרטיות, ובדרכו הייחודית הדריך אותי צעד צעד עד שהסקפטיות שלי נעלמה. אני לא מאמין שהייתי מצליח לחזור לעצמי ככה אם לא ניר והגישה שלו לטיפול. אני מלא הערכה כלפיו ומוקיר תודה על היום שבו נפגשנו, הוא הצליח להרים אותי בנקודה שבה כבר כמעט ויתרתי.״
״הגעתי למכון פסגות במהלך הקורונה ממצוקה רגשית של הלא נודע. הטיפול נעשה בזום. בזמן קצר מאד היה שיפור רב וכיום אני ממשיכה בשימור המצב אחת לחודש. באמת תודה״
״התחלתי בציפייה להירפא מה-OCD שלי, והבנתי שהשגת מטרה זו דורשת הרבה מחויבות, נחישות והתמדה. עכשיו אני מרגיש שאני מצליח, שהתגובות השתפרו מאוד, ושכמה מהעקרונות התכנית הפכו להיות שלי, כמו העובדה שמחשבות הן רק מחשבות. למדתי גם כמה כלים שימושיים להתמודד עם מחשבות בדרך בריאה. זו הייתה הבעיה העיקרית שלי.״
״לפני תשעה שבועות קיוויתי למצוא עזרה וטיפול למה שאני מבין היום שזה מערכת היחסים הבעייתית שיש לי עם המחשבות שלי. התחלתי בהדרגה לראות דברים יותר ויותר כפי שהם ומה שהם, להתבונן במחשבות מבלי לשפוט אותן. זה שינוי קיצוני עבורי.״
״במהלך השירות הצבאי חוויתי התקפי חרדה. בעקבות המלצה הופנתי למכון פסגות לקבלת טיפול. המטפל היה נחמד, אדיב ונתן לי כלים להתמודדות עם החרדה. תודה על הטיפול והעזרה.״
״בעקבות אובדן של קרוב משפחה חוויתי חרדה ודיכאון. הייתי אבודה עד שתפסתי אומץ והתקשרתי למכון פסגות. תמי המטפלת הייתה סבלנית, קשובה וזמינה. נפגשנו פעם בשבוע ובהתחלה היה קצת קשה אך לאחר כחודש התחיל המצב שלי להשתפר. כיום, כשנה אחרי אני מרגישה הרבה יותר טוב ומקווה שיהיה רק טוב יותר.״
