לימודי CBT הלכה למעשה (לקהל הרחב)

תכנית זו נבנתה על סמך ניסיון מקצועי מצטבר ונועדה לתת מענה לקהל עוזרים ונעזרים המתמודד עם קשיים רגשיים במסגרת פעילות מקצועית או אישית. הגישה מתאימה למנהלים בכירים, מנהלי משאבי אנוש במגזר העסקי, מסייעים ומדריכים בתחום החינוך, מטפלים בתחום הרפואה המשלימה ובני משפחה המתמודדים עם קשיים רגשיים בתוך המשפחה. למידת העקרונות ודרכי יישום של עקרונות הגישה הקוגניטיבית התנהגותית מרחיבים באופן משמעותי את ההבנה למצבי חיים ומשפרת את איכות החיים של העוזר והנעזר.

CBT גישה קוגניטיבית התנהגותית

הגישה ההתנהגותית ובהמשך הקוגניטיבית פרצה לתודעה המקצועית בשנות ה-60 בזכות הוכחת יעילותה הטיפולית. מאז ועד היום כל טכניקה יישומית מבוססת מחקר מצטרפת לאסכולה זו.
בלב ליבה של התפיסה נמצאת ההבנה כי לכל אדם יש כוחות ומשאבים שיש לאתרם אל מול חסמים אשר מעכבים את מימוש יכולותיו. הגישה מאפשרת זיהוי, שיפור והעצמה של היכולות והמשאבים בכדי ליצור את השינוי המיוחל. הגישה מתמקדת בהווה ומאמינה ביכולת של הנעזר לעשות שינוי.
שילוב עקרונות גישה במסגרות שונות מאפשר התמודדות טובה יותר עם שינויים ואתגרים, תקשורת בין אישית יעילה, גיוס מוטיבציה, התמדה, תיעול רגשות בריא יותר, יציאה ממצבי תקיעות, התמודדות עם דחיינות, הימנעויות וחסמים אחרים המעכבים את הפרט במימוש יכולותיו.