להפחיד את הפחד: מדריך מפורט לטיפול עצמי בפחדים ובהפרעות החרדה. ד”ר ניר עישר ועפרה מירון-ליכטר מובילים אתכם למסע להכרת עקרונות הפחד והחרדה בכלל, ולהכרת הפחדים והחרדות האישיים שלכם.
הם מלמדים, את הפסיכולוגיה של אי התחלת הטיפול, וגם מורים לקרובים וחברים מה לעשות ומה לא לעשות, כדי לסייע להתגבר על הפחדים שלכם. תלמדו איך מתמודדים צעד אחר צעד, כשהחרדה חונקת את הגרון. מה הפתרון למחשבות מפחידות שמתרוצצות בראש כל היום (ולפעמים גם בלילה)? מה אפשר לעשות כשהחיים הופכים להיות מבעיתים? כשנמנעים מלעשות את הדברים שרוצים לעשות, רק בגלל שהפחדים משתלטים? להמשך…
“מפחידים את הפחד”, בעריכתו של הרב אהרון פרידמן, הוא הגרסה החרדית של הספר הפופולרי, שהפך לרב מכר בזכות עצמו, הודות להנחיותיו המקיפות והעדכניות, המלמדות כיצד להתגבר על הפחד. הספר זוכה להערכה רבה בקרב שומרי התורה והמצוות, ולו המחמירים ביותר, ולא בכדי, סייע לאלפים לפתור את בעיותיהם. להמשך…
“בוחרים להצליח בבחינות” מאת ד”ר ניר עישר ועפרה מירון-ליכטר הוא ספר המעניק הדרכה מעשית לסטודנטים מרגע תחילת הלימודים ועד ליום המבחנים. הוא עוזר לתלמידים להתגבר על חרדות ומציע שיטות שונות ללמוד להתארגן לפני ובמהלך הבחינה, כדי לשפר את סיכויי ההצלחה, ולשנות את האופן שבו אנו תופסים בחינות. להמשך…
“בוחרים להרגיש טוב” מאת ד”ר דיוויד ד. ברנס הוא ספר פופולרי ביותר שנמכר ביותר מ-3 מיליון עותקים בארה”ב והפך לרב מכר בישראל. ספר זה הוא מדריך מצוין, מיוחד ומעניין לאנשים הנאבקים בדימוי עצמי נמוך ובדיכאון, שכן הוא מסביר את העקרונות של טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בנוסף, הספר נחשב לשימושי ובכוחו לחסוך לאנשים סכומי כסף ניכרים הודות לעובדה שהסוציאליזציה למושגים הנחוצים לטיפול, נעשית בבית ולא במפגשי טיפול פרונטליים.
“הפרעות חרדה ובעת – התאוריה והטיפול ההכרני” זהו ספר התנ”ך של הטיפול היעיל בחרדות. מדובר בספר המקצועי שנכתב בידי אבי השיטה הקוגניטיבית-התנהגותית. וכל הספרים שלאחריו הם ביאורים שאינם מגיעים עד לעומק שלו. זהו ספר חובה לכל מי שלומד טיפול קוגניטיבי-התנהגותי, פסיכיאטריה ופסיכולוגיה. כמו כן זהו ספר חובה למי שרוצה להכיר את נפש האדם, את סיבת החרדות האנושיות, למה כדאי לנו לשלם את המחיר של הפרעות החרדה (מהן סובלים מעל 20% באוכלוסיה) ואת הדרך הקוגניטיבית להפרד מהפרעות אלה לנצח, ע”י הכרת דרכן ואימוץ חשיבה נכונה. להמשך…
“דיכאון – בעיה עם פתרון”, בעריכת עפרה מירון-ליכטר, הוא ספר הדן בבעיית הדיכאון ומציע פתרונות לסובלים ממנו. הספר עוסק בשאלות כמו מהו הבדל בין עצבות לדיכאון קליני? מה הקשר בין הגוף והנפש אצל הסובלים מדיכאון? וכיצד ניתן לעזור למי שנמצא בדיכאון? הוא נשען על חוכמתו של שלמה המלך ומציע גישה מעשית להתגברות על בעיה נפוצה זו. להמשך…
צרו קשר לפרטים נוספים – 03-5288171
רוצה שניצור איתך קשר?