טיפול בהפרעות קשב, ריכוז והיפראקטיביות ADHD

הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות ADHD היא הפרעה נוירו-התפתחותית, המתפתחת ב-5 שנים הראשונות לחיים ולצערינו הפרעה זו בדר”כ אינה חולפת. הפרעת קשב מתבטאת בכל תחומי החיים: לימודים, עבודה, יחסים בינאישיים, ובפעולות בטיפול עצמי.

קצת סטטיסטיקה

הפרעת קשב וריכוז היא תופעה שכיחה. 8%-10% מאוכלוסייה סובלים מהפרעת קשב וריכוז, ובקרב ילדים ונוער היקפה נע בין 7-10%. מתוך 70% מהם שסובלים מהפרעות, ימשיכו לסבול מההפרעה גם כמבוגרים.

כיצד מתבטאת הפרעת ADHD?

  1. במוסחות גבוהה וקשיים במערכות יחסים. שיחה לידי או רעש מפריע לי להתרכז במה שאני עושה. לדוגמה שיחה בספסל האחורי מפריעה לי להתרכז בדברי המורה.
  2. הקושי להתרכז מעבר לכמה דקות, להקשיב, לעקוב אחרי הוראות, עוררות יתר שמפריעה להתמקד.
  3. קושי בשמירה על סדר. כלומר להחזיר דברים למקומם בזמן אמת. נטייה לשכוח, חולמנות.
  4. קושי להתחיל במשימות או לסיימן.
  5. כשלהפרעת קשב מתווסת היפר אקטיביות שהיא פעילות יתר, תנועתיות יתר ופזיזות, יש אי שקט פנימי, חוסר סבלנות להתעמק בדברים שמפריעה לסביבה, שכחה.
  6. לפעמים נוספת אימפולסיביות שלא מתאימה לסיטואציה או לא צפויה. ויוצרת קושי בשליטה עצמית ובוויסות חושי.
  7. נטיה לדחות משימות או אי יכולת לדחות סיפוקים, חוסר יכולת לקחת אחריות ולסיים מטלות.
  8. קושי בהתארגנות עצמית ובארגון כללי.
  9. קושי בקבלת החלטות כי משתמשים בפחות תהליכי למידה.
  10. קושי בויסות רגשי- ניהול התגובות הרגשיות.
  11. קושי לתכנן משימות ולעמוד בהן.
  12. הרגלי שינה לקויים.

גורמים להיווצרות הפרעות קשב וריכוז

  1. תורשה וגנטיקה (81%)
  2. נזק בויסות חושי ומערכת העצבים המרכזית נותנת פירושים לא תואמים למסרים מן החושים.
  3. פגיעות ראש במיוחד בצד שמאל של המוח. הפגיעות מנסיבות חיים שונות (טראומה).
  4. חשיפה לרעלנים שגורמת למחסור בחמצן וזיהום סביבתי, הורים עם סמים, אלכוהול בזמן ההיריון.
  5. תזונה לקויה של מאכלים שמתפרקים בקלות לסוכר.
  6. חוסר בפעילות גופנית.

רוצה שניצור איתך קשר?

    טיפול cbt להפרעות קשב וריכוז

    טיפול התנהגותי קוגניטיבי נמצא יעיל בהפרעות קשב. הפרעת קשב מתבטאת בחוסר תשומת לב, אימפולסיביות, קושי בהישגים לימודיים וקשיים בקריאה והקשבה. לעיתים קרובות ההערכה העצמית והקשרים החברתיים נפגעים אך הטיפול מאפשר נקודת מפנה חיובית ומאפשר להתגבר על הקשיים.

    הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי עוסק בקשיים התנהגותיים, בעיכוב תגובה ובבעיות מוטיבציה שמתבטאות בדחיינות.

    קיימים שני מודלים תאורטיים:

    • התאוריה של ברקלי (1997) “מודל עיכוב תגובה” המתמקד בקשים שקשורים בחוסר יכולת לבחור, להתמיד ולהשיג מטרות עתידיות.
    • המסלול הכפול המודל של (Sonya Barke 2002), שמצא שהפרעות קשב היא הפרעה של ויסות עצמי של מחשבות ופעילות כתוצאה מהפרעה בתפקוד. הקשיים נובעים מקשיים קוגניטיביים שגורמים לסימפטומים של D.H.D.
    • מומלצת אסטרטגיה טיפולית מרובת ממדים המשלבת תכנית התנהגותית בביה”ס, תרגול אסטרטגיות למידה ושיפור כישורי למידה.
    • לימוד מיומנויות חברתיות כולל פיתוח קשרים חברתיים ושימור.
    • הדרכת הורים ו/או יעוץ משפחתי.

    הטיפול בהפרעת קשב וריכוז מתבצע ב-3 מישורים: טיפול פרטני עבור הילד, הדרכת הורים והדרכת הצוות החינוכי בגישה קוגניטיבית התנהגותית. הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי מאפשר רכישת אסטרטגיות למידה , מיומנויות חברתיות, ויסות רגשי, פתרון בעיות וארגון.
    הטיפול נעשה בהתאמה לסביבה בה גדל הילד, הקשר עם הוריו ובני גילו, והיכולות האובייקטיביות והתפיסות העצמיות שלו. זאת תוך דגש על החוסן הנפשי של הילד, מערכת התמיכה, והתפיסות והמיומנויות של הוריו בהקשר להתמודדויות עם הקשיים. לדוגמה, יתכן קושי בקבלת ביקורת, הימנעות, קושי בהתמדה, מרדנות, התרסה או הסתגרות ויאוש, או התפרצויות כעס וזעם.
    המטפל מסייע להורים ולביה”ס לזהות את הצרכים והקשיים ועוזר להם לפתח אמפטיה כלפי הילד. זיהוי מעגל הקסמים, אשר מחמיר את הקושי של הילד, משמעותי מאוד להצלחת הטיפול.
    הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי מתמקד בקידום הילד למרות קשייו, חיזוק בטחונו העצמי והעצמת הישגיו.
    בדרך כלל הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי הוא טיפול נלווה לטיפול תרופתי.

    מה לצפות מטיפול בהפרעות קשב וריכוז?

    1. תרגול בין הפגישות.
    2. בחירת נושאי הטיפול בהתאמה לקשיים.
    3. תרגול מיומנויות בהתמודדות עם סימפטומים.
    4. דגש על החוויות העתידיות של המטופל.
    5. הסבר פסיכו חינוכי לגבי ההפרעה.
    6. דגש על היחסים הבינאישיים.

    אם יש לך שאלה, מוזמן\ת לפנות למכון פסגות לייעוץ בנושא הפרעת קשב ריכוז והיפראקטיביות ADHD. מכון פסגות לטיפול והכשרה ממוקם בכתובת: שדרות שאול המלך 8, בניין אמות משפט, קומת מסד 0. המרפאה ממוקמת במיקום מרכזי ונוח לגישה. טלפון: 03-5288171

    מוצרים קשורים

    ספר בוחרים להצליח בבחינות

    בוחרים להצליח בבחינות

    50 ש״ח