בדיקה עצמית | מומלץ למדוד פעם בחודש

שאלון מיזופוניה

כלי הערכה מקצועי לבחינת הרגישות לצלילים והשפעתם על איכות החיים בשבועיים האחרונים

מטרת השאלון

הבנת האופן שבו רעשים מסוימים מעוררים אצלך תגובות גופניות, רגשיות והתנהגותיות.

השאלון בוחן מגוון רחב של מצבים יומיומיים הקשורים לתופעה.

איך זה עובד?

אין כאן תשובות “נכונות”. המטרה היא שיקוף של החוויה האישית שלך כפי שהיא.

בסיום השאלון תקבל אינדיקציה כללית לרמת החומרה וכלים להמשך.

חשוב לדעת
  • פרטיותהשאלון אנונימי לחלוטין ואינו שומר מידע אישי.
  • דיוקהמענה מתייחס לתקופה של השבועיים האחרונים בלבד.
  • מקצועיותהמבדק אינו מחליף אבחון קליני פרונטלי.
צעד ראשון להקלה

זיהוי מדויק של הטריגרים והשפעתם הוא הבסיס לטיפול CBT יעיל במיזופוניה. התחל/י במילוי השאלון כאן למטה.

↓
בדיקה עצמית | מומלץ למדוד פעם בחודש

שאלון מדידת חומרה של מיזופוניה

הבהרה: שאלון זה לא נועד לאבחון הבעיה אלא רק למדידת חומרת בעיה של מיזופוניה. ענו על השאלות כפי שהן באו לידי ביטוי בשבועיים האחרונים

שלב ראשון

האם ישנם צלילים ספציפיים שמטרידים אתכם באופן קיצוני (לעיסה, נשימה וכו’)?
(לא כולל צלילים חזקים ומכאיבים פיזית)